女性如何预防卵巢性不孕

　　女性如何预防卵巢性不孕?卵巢性不孕是现代女性不孕的重要原因之一。卵巢可随着女性年龄的增长，而走下坡路。女性朋友可在生活中多多注意保养自己的卵巢，预防卵巢性不孕的发生。

　　女性如何预防卵巢性不孕?

　　1.减少吸二手烟的机会。

　　2.加强体育锻炼。瑜伽、游泳以及健步走被认为是释放身心压力、保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　3.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　4.补充维生素E。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，起到抗衰老的作用。

　　5.可多食用富含植物性雌激素的食物，如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是补充植物性雌激素的方式，可坚持食用。

　　6.鲜奶或更年期专用奶粉，可预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　【温馨提示】以上就是介绍关于女性如何预防卵巢性不孕的一些简单介绍，希望对您有所帮助。医师介绍女性可以通过中药调理、食补、锻炼等方法来改善卵巢功能，预防卵巢性不孕的发生。关爱卵巢，从现在做起!!wqy